しらすごはん

ある日の職場昼食

 しらす、紫蘇の混ぜご飯
  白米を炊くときに和風だし、しょうゆを入れて炊く
  炊けた後にしらす、紫蘇、塩 (あればカリカリ梅も)
  混ぜる
 
 切り干し大根ときゅうりあえもの
  梅シロップから取り出した梅の果肉を刻んでドレッシングに使用

 じゃがいも、玉ねぎの味噌汁

 デザートりんご

今日は味噌汁、あえ物、デザートを食べごはんは持ち帰り。

帰ってから持ち帰った混ぜご飯たべましたが

夕方お腹が空き食パンにバジルペースト塗って軽食に。

この食べ方で、ダイエットになってるんだろうか(笑)。

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